Vortrag "Achtsamkeit"

Dr. Niko Kohls, Generation Research Program der LMU München

 

Vortrag „Achtsamkeit: Wie wir empathische, soziale und ethische Kompetenzen entwickeln.“

„In den letzten Jahren werden achtsamkeitsbasierte Verfahren nicht nur zur Bewältigung von Stress und Krankheit, sondern auch zur Steigerung des Wohlbefindens eingesetzt. In der Tat belegen hunderte von Studien eindrucksvoll die gesundheitlichen Effekte von achtsamkeitsbasierten Interventionen. Weit weniger Beachtung haben jedoch die nicht primär gesundheitsbezogenen Effekte von Achtsamkeit wie Verbesserung von Entscheidungsfindung, Empathiefähigkeit, moralisches Empfinden und sozialen Interaktionen gefunden. Schließt man diese Möglichkeiten jedoch gezielt ein und begrenzt Achtsamkeit nicht nur auf Stressbewältigung an, so erkennt man, dass hier viel Potenzial liegt, eine ganzheitliche Ressource für das private und berufliche Leben zu aktivieren. Versteht man Achtsamkeit in diesem Sinne, so kann man sie als eine Lebensressource definieren, die ein zentrales Wesensmerkmal von Spirititualität darstellt.”

 

Impressum

  |  

Kontakt

  |  


VerANTWORTung leben

Impressum

  |  

Kontakt

  |  

Sie sind hier:  >> Aktuelles